Magnez dla serca
Magnez – pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu. Teoretycznie występujący w wielu składnikach pokarmowych, jednak jak wykazują badania, większość osób cierpi na jego niedobór, który może następować w wyniku m.
in. nadużywania kawy i alkoholu czy stresu.
A jaki wpływ ma magnez na serce ludzkie? Odpowiednia ilość tego pierwiastka w organizmie chroni przed zawałem i rozszerza tętnice oraz stabilizuje rytm serca. Ponadto redukuje ryzyko zatorów.
Natomiast jego niedobór powoduje deficyt energii dla serca, co wpływa na spowolnienie jego działania, zwiększa ryzyko występowania zawału serca i arytmii, a także choroby wieńcowej. Osoba cierpiąca na niedobór magnezu jest najczęściej rozdrażniona i cierpi na drgania powiek czy bolesne skurcze łydek.
Magnez znajdziemy w wielu składnikach codziennej diety, między innymi w zielonych warzywach, orzechach, czekoladzie i bananach, dlatego też ważne jest, abyśmy nie stosowali środków farmakologicznych, lecz szukali tego cennego pierwiastka w produktach, które spożywamy na co dzień.
Przeczytaj również: Jakie są najnowsze trendy w zabiegach na twarz?
Przeczytaj również: Jak dbać o system ogrzewania podłogowego elektrycznego?
Przeczytaj również: Jak prawidłowo dobrać rozmiar ubrania koszarowego?
Polecane artykuły
Co to jest niewydolność serca?
Niewydolność serca nie może być mylona z niewydolnością krążenia. W przypadku niewydolnego serca, przepływ krwi jest upośledzony na skutek niewłaściwej struktury lub nieprawidłowego funkcjonowania serca. Serce nie pompuje wystarczających ilości krwi, których wymaga organizm. Jeśli czujesz się ciągle
Legendarna mozzarella
Włochy są znane z wyśmienitej kuchni, która ma wiele oblicz. Wśród włoskich specjałów na wielką uwagę zasługują również sery, wśród których jednym z najbardziej znanych na świecie jest mozzarella. To dość osobliwy ser – nie ma wyrazistego smaku, przez niektórych jest wręcz uważany za jałowy. Mimo