Omega-3 dla serca
Co kryje się pod nazwą omega-3? Nic innego jak nienasycone kwasy tłuszczowe o działaniu prozdrowotnym. Organizm ludzki wykazuje duże zapotrzebowanie na te składniki, ponieważ nie jest w stanie ich samodzielnie syntetyzować z innych dostarczanych substancji.
A jak działają te kwasy tłuszczowe na serce? Przede wszystkim zmniejszają ryzyko wtórnych i pierwotnych zawałów oraz pomagają osobom zmagającym się z zaburzeniami rytmu serca. Kwasy omega-3 mają również działanie przeciwmiażdżycowe i korzystnie wpływają na stabilizację ciśnienia.
A w czym znaleźć ten cenny składnik odżywczy? Przede wszystkim w rybach, oliwie z oliwek i w tranie. Jednak jego źródło znajdziemy także w takich produktach jak oleju słonecznikowym, smalcu przemysłowym z dodatkiem oleju roślinnego oraz maśle kakaowym.
Lista produktów spożywczych, w których występują nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 jest bardzo długa, przez co każdy z nas może mieć do nich dostęp. Zarówno nasz organizm, jak i nasze serce potrzebują tych składników, aby lepiej i wydajniej funkcjonować, dlatego warto pomyśleć o nich, układając codzienną dietę.
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?
Polecane artykuły
Legendarna mozzarella
Włochy są znane z wyśmienitej kuchni, która ma wiele oblicz. Wśród włoskich specjałów na wielką uwagę zasługują również sery, wśród których jednym z najbardziej znanych na świecie jest mozzarella. To dość osobliwy ser – nie ma wyrazistego smaku, przez niektórych jest wręcz uważany za jałowy. Mimo
Kardiochirurgia inwazyjna
Postęp medycyny umożliwił nowoczesne metody leczenia wielu chorób. W dzisiejszych czasach możemy stosować inwazyjne sposoby w przypadku chorób serca. Kardiochirurgia zajmuje się właśnie operacyjnym leczeniem serca i naczyń krwionośnych. Warto przyjrzeć się uważniej inwazyjnemu leczeniu przy zawale